Eu gosto de correr esporadicamente. Já foi algo quase diário em minha vida, mas fui colocando isso de lado em detrimento de outras prioridades (e outros exercícios).

O problema é que me sinto mal se correr menos de 30 minutos. Logo, para que eu saia correr preciso de uma janela de pelo menos 45 minutos, o que me limita um tanto atualmente.

Li algo esses dias que me fez repensar esse comportamento: “é melhor a corrida de 5 minutos que você fez que a de 30 que você não fez”. Acho que isso é um bom conselho não só para corridas.